Проработка теневой стороны.

Подумайте:

1. Что меня раздражает и триггерит в людях?

2. Что я не хочу/боюсь в себе показывать?

3. Какую характеристику боюсь услышать о себе?

4. В каких ситуациях я чувствую себя неуверенно, ещё и злюсь на это?

5. Что я не люблю в себе и за что я обижена на себя?

Проговариваем в зеркало, пишем на бумаге:

"Да, я принимаю себя такой (какая у вас тень). Да, и что. Я такая  (неидеальная, грубоватая, вульгарная и т. д). Это часть меня. Я не боюсь показаться людям такой. Пусть люди видят меня такой, мне не страшно. Я позволяю себе быть такой.

(Да, я иногда могу быть такой, это не плохо , это просто я. )"

Анонс практики:

Очень часто люди могут критиковать нас через проекции, то есть думать и говорить о других то, что говорят о себе. И это тоже имеет место быть. Мы бесимся и завидуем другим, потому что сами в себе это не принимаем и хотим себе именно эти черты, которые видим в другом.

Поэтому прежде чем на что-то обижаться или кого-то, подумайте.

Вариант 1.

Если это проекция человека на вас, то спросите его детали, а почему он так думает о вас, скорее всего корень лежит в нём самом.

Такой человек не принимает свою теневую и видит недостатки в вас, а это всего лишь те качества, которые он хочет себе. Он видит их в вас, но не позволяет себе быть таким из-за страха осуждения.

Вариант 2.

Если вас оскорбляют за что-то или называют так, как вам не нравится. И вы на это серьезно злитесь и обижаетесь. Это подсвет. Благодарите за него, особенно если злитесь. Если вас это задело, значит в глубине души вы сами так думаете о себе.

Принимайте для себя только обоснованную критику и работайте над собой. Примите свою теневую сторону и высвободится большое количество нереализованной энергии. Ваш природный потенциал.

Задайте себе вопросы, которые прописаны выше и разбирайтесь, какая она ваша теневая сторона?

Оцените статью: